Как говорить с ребенком о смерти

Дети всегда чувствуют, что родителям тяжело. Но часто родители не знают, как говорить о сложном, как объяснить, если тревожишься из-за нестабильности вокруг, если чувствуешь злость и бессилие от происходящего. Родители переживают, что их честный ответ травмирует ребенка. Если приходится говорить о смерти — как близкого человека, так и незнакомых людей — то родители часто теряются и пугаются. 

Мы уверены в одном — точно не стоит замалчивать сложные темы и избегать разговоров, делая вид, что ничего не произошло, — особенно если ребенок сам проявляет интерес к теме. Ниже психолог Ольга Шавеко объясняет, почему так важно не бояться сложных разговоров с детьми, как подготовиться к ним и как помочь ребенку справиться с переживаниями. 

Полную версию текста читайте на портале «‎Про Паллиатив»‎ фонда «‎Вера»‎.  

Как дети воспринимают смерть 

С 2 до 7 лет. В этом возрасте истории о смерти воспринимаются как мифические, а сама смерть представляется ребенку как сон, как временная разлука. Очень важно не избегать диалога с маленькими детьми, поскольку они прекрасно понимают эмоциональное состояние взрослых. Когда ребенку не проговаривают ситуацию, у него нет возможности разделить эмоции с родителями.

В этом возрасте ребенок думает, что весь мир крутится вокруг него. Он может чувствовать свою вину, если кому-то из окружающих плохо. Он может думать, что это произошло потому, что он не слушался и злился. Важно, чтобы близкие не скрывали, что произошло, а рассказывали об этом и объясняли, что ребенок в этом не виноват.

Ребенок может снова и снова возвращаться к этой теме, и родители могут в какой-то момент сказать: «Ну сколько уже можно». Это может считаться как послание «не стоит задавать такие вопросы, потому что это расстраивает маму или папу». Не задавать вопросы значит не проявлять чувств.

Разумеется, мы не можем маленького ребенка посадить напротив и сказать: «Сейчас нам с тобой предстоит поговорить о смерти». Дети могут справиться со сложной ситуацией с помощью игры и иногда инициируют «проигрывание» сложных жизненных ситуаций. Однако родителей это очень пугает, они пытаются сменить игру на какую-нибудь позитивную – делать этого не стоит. Наоборот, очень важно дать ребенку пространство и возможность доиграть.

С 7 до 14 лет. К 6-7 годам ребенок понимает, что смерть – это то, что может случиться с родственниками, родителями и даже с ним самим. К психологам за помощью часто обращаются семьи, в которых дети переживают страх смерти. Особенно это пугает родителей, если семья не сталкивалась с утратой.

В этом возрасте очень важно говорить с ребенком о смерти простым языком, чтобы у него сформировалось логическое объяснение процесса. Проблема в том, что близкие пытаются подобрать туманные формулировки, а дети воспринимают все буквально.

Фраза «дедушка умер во сне» может быть воспринята как послание «спать – небезопасно». Или фраза «близкий долго болел и умер» может быть воспринята как «любое заболевание приводит к смерти».

С 14 лет. В подростковом возрасте приходит осознание, что смерть неизбежна и окончательна. Важно в этот момент дать пространство для эмоции, поддержать, объяснить, что взрослые рядом и готовы поговорить в любой момент.

Как дети реагируют на сложные разговоры 

Нужно быть готовым к тому, что у ребенка может быть раздражение и гнев — не только на ситуацию и на того, кто берет на себя ответственность за разговор, но и на того, кто заболел или уходит. В процессе разговора ребенок может начать плакать или встать и уйти. Он может попросить вас прекратить разговор и на время оставить его одного. Родителю важно проявить выдержку и по возможности сохранять спокойствие рядом с ребенком. Если ребенок разрешает, вы можете обнять его, подержать за руку или просто молча побыть вместе.

Как помочь ребенку справиться с переживаниями 

Первое, что вы можете сделать, — это поговорить с ним о событиях в семье и не откладывать разговор. Если вы сомневаетесь, что можете объяснить ребенку, что его близкий тяжело болен или ушел из жизни, тогда лучше обратиться к психологам или специалистам горячей линии прежде, чем приступить к разговору.

Период острого горя у ребенка длится также, как и у взрослого — около 6-8 недель. В этот период очень важно наблюдать за поведением ребенка. В некоторых случаях рекомендована помощь специалистов, особенно:

• Если ребёнок начинает бояться темноты или оставаться один;

• Если снятся кошмары и нарушается сон;

• Если ребёнок теряет интерес к жизни: стал апатичным, отказывается заниматься любимыми занятиями, ходить на кружки, на которые ходил раньше;

• Если ребёнок стал часто жаловаться на недомогание и плохое самочувствие.

Полную версию текста читайте на портале «‎Про Паллиатив»‎.